食品吃出异物，应投诉至相关部门。依据《食品安全法》，消费者有权投诉食品质量问题，不及时处理可能导致健康受损，甚至引发食品安全事故。
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食品吃出异物，常见处理方式有：拨打1231向食药监投诉，或打12320向卫生部门投诉，还可拨打12315向消协投诉。选择时，可根据异物性质及影响程度决定，涉及健康危害的优先向食药监或卫生部门投诉。
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食品异物投诉，操作如下：首先保留异物及食品样本；然后拨打1231投诉食药监，或12320找卫生部门，或12315联系消协；详细说明情况，等待处理。若涉及健康损害，及时就医并保留证据。